Das Timing hätte nicht besser sein können. Im zapfigen deutschen Winter mit viel Schnee und Eis wie Jahre nicht drei Wochen auf den Kanarischen Inseln zu verbringen ist sicher ein Privileg. Zum Einstieg und zur Akklimatisierung flog ich für eine Woche mit wenigen Workation-Tagen nach Teneriffa, um dann für zwei Wochen nach Lanzarote überzusetzen. Dort wartete schon das traditionelle RUNNING Company Lanzarote Laufcamp auf mich. Ich durfte erneut in Biancas Trainerteam mitarbeiten. Nach Adam Riese war das bereits mein zehntes Laufcamp auf Lanzarote. Unter dem Strich hatte ich also etwas mehr als drei Wochen in der Sonne.

Über die Trails auf Lanzarote hatte ich in einem früheren Beitrag bereits ausführlich geschrieben. Bei meinen früheren Besuchen auf Teneriffa hatte ich noch nicht an Trailrunning gedacht. Deshalb war es für mich ein wenig eine Erkundungstour und die Chance, die Trails um den Teide zu entdecken. Und die bieten Gewaltiges. Leider hatte ich nur einmal Gelegenheit, auf dem Plateau unterhalb des Teide zu laufen. Das hat mich aber durchaus beeindruckt. Aber auch an der Steilküste im Nordwesten gibt es tolle Trails zu entdecken.

Als ich auf einer meiner Läufe auf Teneriffa auf den Fernwanderweg GR 131 einbog, kam es mir wieder in den Sinn: dieser Trail führt über alle Kanarischen Inseln und durchquert diese. Mehr Inselcrossing geht nicht. Ein self-supporteter Etappenlauf über die Kanarischen Inseln steht noch auf meiner Bucket List. Wenn man die Isla de Lobos (vor Fuerteventura) und La Graciosa (vor Lanzarote) dazuzählt, sind es neun Inseln. Ein paar Recherche-Sessions später klingt das Vorhaben nicht mehr so unrealistisch. Die Route des GR 131 ist nicht so kompliziert, wie ich sie mir vorgestellt hatte:
| Tag | Insel | Startort | Zielort | Länge |
| 1 | La Graciosa | Caleta de Sebo | Caleta de Sebo | 25 Km |
| 2 | Lanzarote | Orzola | Playa Blanca | 71 Km |
| 3 | Isla de Lobos | El Puertito | El Puertito | 15 Km |
| 3 | Fuerteventura | Corralejo | Betancuria | 45 Km |
| 4 | Fuerteventura | Betancuria | Punta de Jandía | 55 Km |
| 5 | Gran Canaria | Maspalomas | Cruz de Tejeda | 38 Km |
| 6 | Gran Canaria | Cruz de Tejeda | Agaete | 32 Km |
| 7 | Teneriffa | Punta del Hidalgo | El Portillo | 42 Km |
| 8 | Teneriffa | El Portillo | Los Christianos | 38 Km |
| 9 | La Gomera | San Sebastian | Playa de Santiago | 31 Km |
| 10 | La Palma | Tazacorte | Santa Cruz de La Palma | 40 Km |
| 11 | El Hierro | La Restinga | Faro de Orchilla | 33 Km |
Was mir besonders gefällt: man kommt recht einfach mit den Fähren von Insel zu Insel. Auch wenn die Inselfluglinie Binter Canarias engmaschige Verbindungen zwischen den Inseln bietet, muss man diese nicht in Anspruch nehmen. Unter dem Strich sind es ca. 550 Km in 11 bis 12 Lauftagen. Mit einem Ruhetag zwischendurch und kalkulierter Reisezeit für das Übersetzen kann man also in zwei Wochen alle neun Inseln ablaufen.

Für Ultralaufende ist die Strecke an sich machbar. Doch da bleibt die Logistik als große Herausforderung. Wo übernachten und essen? Zum Glück ist die Infrastruktur auf den Kanaren sehr gut. Hotels entlang der Route zu finden ist unproblematisch, vor allen in den Start- oder Zielorten. Selbst in den Bergdörfern auf Gran Canaria, Fuerteventura und Teneriffa findet man Unterschlupf. Einen Schlafsack müsste man also nicht mitnehmen.

Mit einem 12 Liter-Laufrucksack käme man wohl aus, weil die Ausrüstung reicht, die man auf einen Ultratrail mitnehmen würde. Zwei Trailshorts, zwei Laufshirts, Wind-/Regenjacke, Erste-Hilfe-Set, ein paar Hygieneartikel, Handtuch, Powerbank und viele Energiegels. Ein Paar Trailschuhe muss reichen. Falls doch etwas fehlt, gibt es in den Städten Gelegenheit nachzukaufen. Zugegeben, das ist nicht ganz so hardcore wie eine Tour mit Zelt und Schlafsack. Aber wichtiger ist mir, dass man laufen und abends die Füße auf einem Bett hochlegen kann.

Für dieses Jahr ist der Laufkalender prall gefüllt. Aber für 2027 wäre das ein großes Projekt. Muss nur noch Marek davon erzählen.




Hallo Henrik, laufe diese Woche mit Ildiko und Wolfgang La Gomera, kann dir danach vl ein paar Tipps geben…. hoffe, es geht dir gut?
herzliche Grüße, Gerhard v Korsika
Lieber Gerhard, gerne nehme ich eine schöne La Gomera-Route. Euch viel Spaß auf der Insel! Ich werde im Juni auf Korsika wieder an dich denken.