von Marek | 13.01.16 | Reisen, Wettkampfbericht
Lauftraining bei winterlichen Bedingungen ist eine Herausforderung. Zweistellige Minusgrade gepaart mit eisigem Ostwind und ordentlich Schnee – das hatte Berlin in der letzten Woche zu bieten. Nur die ganz Harten zogen ihr Training draußen durch und trotzten dem...
von Marek | 17.12.15 | Grundsätzliches, Laufen, Planung, Zukünftiges
Keine zwei Wochen mehr und das Jahr 2015 ist Geschichte. Es flog so schnell vorbei wie vielleicht keines davor. Was wohl auch daran lag, dass wir sehr viel auf dem Zettel hatten und gemacht haben, vielleicht zeitweise zu viel des Guten. So einige Premieren waren...
von Marek | 01.12.15 | Kurioses, Trainingstagebuch
Dieses Jahr hatte ich ja bereits zweimal einen Ausflug in die Welt des Triathlons gewagt: einmal beim weltgrößten Triathlon, dem ITU-Triathlon in Hamburg und einmal beim schönen Berliner Staffeltriathlon. Und ich muss ehrlich zugeben: Triathlon ist ein großartiger...
von Marek | 19.11.15 | Planung, Strecken, Zukünftiges
Die Grundlagen für Erfolge im Sommer werden im Winter gelegt. Jeder Läufer, der sich Ziele für die kommende Saison setzt, weiß das auch. Natürlich sind die Ziele für jeden Einzelnen unterschiedlich. Der eine möchte erstmals einen Marathon schaffen, der andere 1000km...
von Marek | 04.11.15 | Kurioses, Strecken
“Off-Season”. So heißt das bei den meisten, wenn die letzten Herbst-Wettkämpfe ins Ziel gebracht sind und die Regenerationsphase eingeläutet wird, bevor es wieder mit vollem Elan in das Wintertraining gehen kann. Auch bei uns wird es merklich ruhiger. Alle...
