von Marek | 11.08.12 | Trainingstagebuch
Die Beilage in der neuesten Runners World kann einem schon ein schlechtes Gewissen machen. Das Special zum Berlin Marathon liegt bei und es zeigt deutlich: der Countdown läuft unerbittlich runter, jetzt sind es nur noch schlappe 7 Wochen bis zum Hauptstadt-Marathon....
von Marek | 12.04.10 | Trainingstagebuch
2 Wochen sind seit unserem erfolgreichen Halbmarathon jetzt schon vergangen. Wir bereiten uns mehr oder weniger kontinuierlich auf die BIG 25 von Berlin vor, die am 9.Mai steigen werden. Ob sich die Form bis dahin halten läßt? Ich bin optimistisch. Warum? Momentan...
von Marek | 03.09.09 | Trainingstagebuch
Gerd hat sich ja neulich darüber “beschwert”, dass er so langsam sei. Nun ja, alles ist relativ. Schnell oder langsam, was spielt das schon für eine Rolle? KEINE. Oder? Naja eine klitzekleine vielleicht. Eine unbedeutende in jedem Fall. Samstag will ich...
von Marek | 05.08.09 | Trainingstagebuch
Auf eine lange Runde hatte ich heute keine richtige Lust. Mehr als 45min standen nicht auf dem Plan. Was also tun? Nochmal den Lauf vom Samstag bei der City-Nacht Revue passieren lassen. Mir fehlte die Tempohärte auf den zweiten 5km. Ich pendelte mich auf einen 04:30...
