Tja… heut hatten wir einen Familienausflug zu Rettungsstelle. Ich bin das Training wohl tatsächlich etwas zu ehrgeizig angegangen => Sprunggelenksverletzung…
… heute stand wieder Tempotraining auf meinem Trainingsplan. 15min Einlaufen, 10 Intervalle a 1min und 10min Auslaufen. Vorgegebene Zeit bei…
Ich bin heut schon mit einem blöden Gefühl ins Training gestartet. Ich hatte Magenkrämpfe und dachte mir einfach, dass ich…
… nicht so ganz bei mir. Auf meinem Trainingsplan stand heut 6-8km bei einer Zeit von 6.20 – 6.40/km. Nachdem…
Da unser Sohn uns auch am Wochenende um 5.30 Uhr weckt, konnte ich eine frühe Runde drehen 🙂 Auf meinem…
…. wenn ich ihn mir auch anders gewünscht hätte… meine vorgaben lauteten 5-8km und puls zwischen 150-156 … ähm… das…
