von Britta Neumann | 22.08.09 | Kurioses, Laufen
Tja… heut hatten wir einen Familienausflug zu Rettungsstelle. Ich bin das Training wohl tatsächlich etwas zu ehrgeizig angegangen => Sprunggelenksverletzung … Nun wurde ich mit verbundenem Fuß wieder nach Hause geschickt und ich soll ihn ruhig stellen 🙁...
von Britta Neumann | 18.08.09 | Trainingstagebuch
… heute stand wieder Tempotraining auf meinem Trainingsplan. 15min Einlaufen, 10 Intervalle a 1min und 10min Auslaufen. Vorgegebene Zeit bei den Intervallen waren 5.45, welche mir zu langsam war… ich lief knapp eine Minute drunter. ABER viel interessanter...
von Britta Neumann | 12.08.09 | Trainingstagebuch
Ich bin heut schon mit einem blöden Gefühl ins Training gestartet. Ich hatte Magenkrämpfe und dachte mir einfach, dass ich es eben etwas lockerer angehen werde… Hauptsache überhaupt 😉 … Auf meinem Trainingsplan stand heute Tempotraining… 2km...
von Britta Neumann | 10.08.09 | Trainingstagebuch
… nicht so ganz bei mir. Auf meinem Trainingsplan stand heut 6-8km bei einer Zeit von 6.20 – 6.40/km. Nachdem mein kleiner Sohn endlich schlief und ich den großen getrost dem Papa überlassen konnte, zog ich mich um und lief los. Die ersten 3 km fielen mir...
von Britta Neumann | 08.08.09 | Trainingstagebuch
Da unser Sohn uns auch am Wochenende um 5.30 Uhr weckt, konnte ich eine frühe Runde drehen 🙂 Auf meinem Trainingsplan standen: 2km Einlaufen, Dehnen, und dann 4 Intervalle ? 1.000m und dann 2km Auslaufen.Dabei einen Puls von 180 nicht überschreiten. Das Einlaufen...
