von Marek | 12.04.15 | Trainingstagebuch, Wettkampfbericht
Der Countdown läuft. Nur noch 6 Tage sind es bis zum Frühjahrshighlight im Spreewald! Mir geht ganz schön die Pumpe. Dass ich optimal vorbereitet an den Start gehen werde, habe ich mittlerweile abgehakt. Die Erkältung, die mich einige Tage vor dem Berliner...
von Marek | 13.04.14 | Kurioses, Wettkampfbericht
Der April ist traditionell der Monat, wo wir uns mitten ins Wettkampfgeschehen stürzen. Und dieses Wochenende hatte es in sich. Aber alles der Reihe nach. Gestern gab es im Berliner Olympiapark die Deutschlandpremiere des Urbanian Run. Die neugeschaffene...
von Marek | 23.03.14 | Ernährung, Gesundheit, Laufen
Ruhig ist es geworden um mich in letzter Zeit. Aus sportlicher Sicht lief das Jahr bisher so wie das letzte aufgehört hat: nämlich richtig bescheiden. An Umfängen in den ersten drei Monaten kamen die wenigsten Kilometer zusammen, seit ich mit dem Laufen 2006 ernsthaft...
von Henrik | 15.04.13 | Wettkampfbericht
Luxuriös waren sie geworden, unsere gemeinsamen Läufe. Also vor allem die Läufe, die wir wirklich Seite an Seite bestritten haben. Umso mehr haben wir uns auf den gestrigen Köpenicker Altstadtlauf gefreut. Marek hatte unter der Woche mit Rückenschmerzen zu kämpfen und...
von Marek | 12.04.10 | Trainingstagebuch
2 Wochen sind seit unserem erfolgreichen Halbmarathon jetzt schon vergangen. Wir bereiten uns mehr oder weniger kontinuierlich auf die BIG 25 von Berlin vor, die am 9.Mai steigen werden. Ob sich die Form bis dahin halten läßt? Ich bin optimistisch. Warum? Momentan...