Urbaner gehts nicht – kommt mit uns zum Urbanian Run!

Da schon der Strongman Run dieses Jahr ohne uns stattfinden muss, haben wir uns eine kleine “Entschädigung” für Euch ausgedacht. Achtung: es wird spontan! Der Urbanian Run feiert an diesem Samstag in Berlin im Olympiapark seine Premiere. Die 10km-Strecke führt über 15 Hindernisse, die den Teilnehmern einiges abverlangen werden. Erfahrungsgemäß ist eine gute Kraftausdauer für diese Art von sportlicher Betätigung von großem Vorteil. Gerade die Laufeinheiten zwischen den Hindernissen erfordern einen hohen konditionellen Level, den man keinesfalls unterschätzen sollte. Die Belastung ist um ein Vielfaches höher als bei einem flachen 10km-Lauf. Natürlich sollte man das Ganze nicht so bierernst nehmen – bei solch einem Event steht der Spaß ganz klar im Vordergrund und es kommt nicht auf die Sekunden an.

Der Streckenplan verspricht einige Highlights (Bild von http://www.urbanianrun.com/staedte/berlin/strecke):
Streckenplan_urbanian_berlin

Fühlt Ihr Euch stark genug, um diese Herausforderung zu bestehen? “Das Kraftwerk”, der “Tunnelblick” oder die “Urbanian Walls” warten auf Euch! Wir verlosen in Zusammenarbeit mit dem Veranstalter noch zwei Freistarts für diesen Samstag. Start ist um 15Uhr. Was müßt Ihr tun dafür? Hinterlaßt einfach einen Kommentar hier im Blog oder auf unserer Facebook-Seite! Die Gewinner losen wir unter allen Kommentaren aus und geben diese am Freitag vormittag bekannt. Wir wünschen allen schon jetzt viel Erfolg und vor allem: viel Spaß! Lasst es krachen und vergesst bloß nicht, uns ein Foto von Eurem Abenteuer zu schicken!

Willst du ein Strongman werden?

StrongmanRun 2013 – 0Die Mutter aller Hindernisläufe in Deutschland, der Fishermans Friend StrongmanRun, steigt am 10. Mai wieder auf dem Nürburgring. Natürlich ist das Event seit Monaten ausverkauft. Ich hatte die Ehre, dort zwei Mal laufen zu dürfen. Sowohl 2012 als auch 2013 waren das tolle Erlebnisse, wenn auch unter ganz unterschiedlichen Bedingungen. In diesem Jahr werden wir aber nicht an den Ring fahren und beim Hindernisfestival mitmachen. Unsere Planung sieht in diesem Jahr anders aus. Dazu kommt, dass Marek nach wie vor seine Verletzung nicht ganz überstanden hat, da ist an derartige Extrembelastungen nicht mal zu denken.

Wir fahren also nicht, suchen aber zwei würdige Vertreter.

Es wäre schließlich ein Jammer, unsere Tickets verfallen zu lassen. Deshalb verschenken wir zwei Wildcards für den StrongmanRun am 10.05.2014 auf dem Nürburgring. Diese berechtigen zur kostenlosen Teilnahme am stärksten Lauf aller Zeiten. Nun solltest ihr uns schon verraten, warum ausgerechnet ihr geeignet seid, die Running Twins zu vertreten. Niemand kriecht so schön durch den Schlamm wie du? Du fällst mit deinem Kostüm garantiert auf unter den 10.000 Läufern? Du rechnest dir Chancen auf eine Top 10-Platzierung aus? Dann schreib uns einen starken Kommentar unter diesem Beitrag oder auf Facebook! Am 30.03. suchen wir die zwei Gewinner aus.

SMR

Berlin, Berlin, wer möchte noch zum Berlin-Marathon?

Da gehts durch!Ziemlich genau noch 3 Monate – dann ist schon wieder Berlin-Marathon! Nach nur 3,5h meldete der veranstaltende Verein SCC Berlin im vergangenen Oktober: ausverkauft! So schnell ging es noch nie zuvor. Dass Berlin immer eine Reise wert ist – mit Marathon-Teilnahme oder ohne – hat sich mittlerweile herumgesprochen. Uns hat es im letzten Jahr so gut gefallen, dass wir auch zu den Verrückten gezählt haben, die einen Startplatz für den 29.9.2013 ergattern konnten. Bei dem Ansturm war das Angebot an Startplätzen der Nachfrage natürlich nicht gewachsen. Viele, die an jenem Oktobertag nicht mittags vor dem Rechner sitzen konnten, mußten sich enttäuscht nach Alternativen umsehen. Und es gibt sehr attraktive. Nur Berlin ist eben doch etwas Besonderes. Wo läuft man schon einmal an Hunderttausenden Zuschauern vorbei und erlebt unter tosendem Applaus die Zielgerade, nachdem man das Brandenburger Tor durchlaufen hat?

Wir hätten da noch eine Möglichkeit, doch noch in Berlin an der Startlinie stehen zu können.

Ja, ihr habt richtig gelesen. Ein (sehr begehrter) Startplatzcode schlummert noch einsam und allein in unserer Marek 2012 kurz vor dem ZielMailbox und sucht noch einen Teilnehmer. Nicht, dass ihr denkt, da ging etwas nicht mit rechten Dingen zu: Henrik hat diesen ganz legal beim Runners World Laufhelden-Gewinnspiel gewonnen. Bezahlt ist der übrigens auch schon und nicht personalisiert. Wir haben uns dazu entschlossen, den Startplatz nicht zu verlosen, sondern ganz einfach an den Meistbietenden zu versteigern. Den Erlös werden wir zu 100% dem Team World Vision spenden.

Wer von Euch will unbedingt in Berlin dabei sein? Wir freuen uns auf Eure Gebote unter der email berlin-2013@running-twins.de. Bitte gebt Euren Namen in der email an. Das aktuelle Höchstgebot werden wir in kurzen Zeitabständen hier im Blog veröffentlichen. Auktionsende wird der 31.07.2013 24:00 sein. Wer bis dahin das höchste Gebot abgegeben hat, ist in Berlin definitiv dabei!

Krass cross auf der Streif

(c) Running Twins 2013Der Timekiller hat in seinem Beitrag über den PSV Stadion-Cross vom letzten Jahr ausreichend Respekt geschürt. Das mit dem Ziellinien-Alzheimer kann ich durchaus nachvollziehen. Nach den 8 Runden über das Vereinsgelände des Postsportvereins München war die Schinderei schon wieder fast verdrängt. Allein der Zielschluss von 55 Minuten für den Hauptlauf über 9,8 Km diente ganz klar der Abschreckung von Genussläufern, eine klare Ansage des Veranstalters, dass man hier doch lieber unter sich bleiben möchte. Platz 17 von 20 Startern, vom Sieger doppelt überrundet(!), Schneeketten auf Runde 1 gleich verloren und dann ab ins Rutschfestival – das war eine neue Erfahrung für mich. Irgendwie hat es dann doch Spaß gemacht, ein wenig mitzumischen beim Winter-Heimrennen der LG Stadtwerke München. Natürlich startete ich viel zu schnell, die Positionen waren schnell verteilt. Nach 200 Metern änderte sich an meiner Position nichts mehr. Ich merkte erst, dass ich meine Tchibo-Schneeketten längst verloren hatte, als ich den “Schinder” zum ersten Mal hochkletterte, hier war schon nicht viel Grip. Ich konnte nicht mehr wirklich Druck machen, aber das allein auf die Besohlung zu schieben, wäre nicht ganz korrekt. Die Beine waren “bleihaltig” von den 70 Km Training unter der Woche. So fand ich mich schnell mit der Situation ab, staunte aber trotzdem, als schon in Runde 3 die Topläufer förmlich vorbeiflogen. Auf ihren Spikes sah das richtig gut aus. Irgendwann hatte ich meinen Mund wieder geschlossen und kämpfte mich die Runden durch.(c) Running Twins 2013 Auf Höhe des Ziels sagte der Chef vom Dienst immer brav an, wieviel Runden dieser Quälerei denn noch zu laufen seien. Auf der vorletzten Runde konnte ich etwas aufschließen auf meinen Vordermann, vielleicht war doch noch ein Überholmanöver drin? Er sah mich leider heranschleichen (oder hörte mich japsen?) und zog am “Schinder” locker davon. Und auch die 8. Runde war schneller vorbei als gedacht – oder ist das jetzt schon das Alzheimer und sie kam mir eigentlich doppelt so lang vor? Inzwischen lief schon die Siegerehrung, auch nicht gerade eine Motivation für den Zielsprint. 45:39 min und ein “unter ferner liefen” in der Ergebnisliste ist sicher kein rühmliches Ergebnis. Also stufen wir den Stadion-Crosslauf als gelungene Trainingseinheit ein. Und eigentlich war ich ja nur da, um unserem Gewinner des Weihnachtsgewinnspiels Florian seinen Preis zu überreichen.


Nochmal ganz herzlichen Glückwunsch an Florian und viel Spaß mit der Polar RC3! Ich hoffe, sie tröstet dich über die rote Laterne heute hinweg. Er hat sie gleich mal unter Wettkampfbedingungen getestet.

Wir haben gewonnen – nun seid Ihr dran!

Laufblogwahl - ErgebnisseIhr habt uns tatsächlich bei Joggen Online zum beliebtesten Laufblog 2013 gewählt. Dafür möchten wir uns herzlich bedanken! Das hätten wir vorher nicht ernsthaft für möglich gehalten.

Im Rahmen der Wahl hatten wir für den Fall des Gewinns angekündigt, einen Teil des Gutscheins zu investieren und die Preise dann zu verlosen. Gesagt, getan. Die Gewinner stehen seit heute fest, den notariell beaufsichtigten Auslosungsprozess haben wir in diesem Video festgehalten.

Herzlichen Glückwunsch an die drei und viel Spaß mit den Preisen:

  • 3. Preis – ein Paar Laufhandschuhe von Runners Point: Thomas Dahmen
  • 2. Preis – ein 6 Wochen Trainingsplan-Gutschein von der Running Company:
    Ricarda Trischmann
  • 1. Preis – Polar RC3 GPS Laufuhr:
    Florian Kirstein

Sobald wir den Gutschein von Joggen Online und Runners Point haben, werden wir die Preise versenden oder -wenn möglich- persönlich übergeben. Die Bescherung erfolgt also im neuen Jahr. Danke nochmals für eure Stimme und frohe Weihnachten!

Eure Running Twins Henrik und Marek