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Auch zum Abschied gab es nichts geschenkt

von Henrik | 01.03.23 | Laufen, Trailrunning, Ultra, Wettkampfbericht

Als die Iberia-Maschine mitten in der Nacht vom Flughafen Las Palmas abhob und die Lichter der Stadt verschwommen, fühlte es sich schon nach einem Abschied für länger an. Zehn Mal habe ich nun am Transgrancanaria teilgenommen. Ein letztes Mal über die Insel laufen und...

Schlimmer kann es ja nicht mehr kommen

von Henrik | 08.03.22 | Laufen, Trailrunning, Ultra, Wettkampfbericht

Ich zeigte mit meinem Trailstock auf das Tal und teilte Marek mit, dass es etwa 1.000 Höhenmeter da runter und auf der anderen Seite wieder rauf zum Stausee gehe. Und sehr schnell waren wir uns einig, dass wir den Abstieg nicht wagen würden. Ich hatte den noch in...

Über den Monte Corona zum Transgrancanaria

von Henrik | 08.02.22 | Allgemeines, Laufen, Reisen, Trainingstagebuch, Zukünftiges

Eher unabsichtlich bin ich auf einem Trailrun im Norden Lanzarotes am Hausberg von Haria vorbeigelaufen. Der Monte Corona ist einer der höchsten Vulkankegel auf der Insel und trägt den Namen nicht von ungefähr. An diesem diesigen Tag war Ruhetag im Lanzarote Laufcamp,...

Das gibt es (hoffentlich) nicht wieder

von Henrik | 07.03.21 | Laufen, Trailrunning, Wettkampfbericht

Und das Licht war wieder aus. Wie 2017 saß ich als einziger Gast am Verpflegungspunkt in Ayagaures. Das war auch noch verboten, weil man dort gemäß der Hygieneauflagen gar nicht verweilen durfte. Die Crew hatte aber auch schon lange keine Lust mehr, die Läufer zu...

Transgrancanaria, Corona Edition

von Henrik | 18.01.21 | Allgemeines, Laufen, Trailrunning, Ultra, Zukünftiges

Nun ist es schon ein Jahr her, dass die Corona-Welle angerollt ist und uns in gewisser Weise überrollt hat. Anfang März 2020 fand noch gerade rechtzeitig der Transgrancanaria statt und damit für mich die erste und letzte Laufveranstaltung des Jahres 2020. Nun stecken...
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💪 Muss hier mal den TAM lobpreisen! 👉 Der „Trail 💪 Muss hier mal den TAM lobpreisen!
👉 Der „Trail am Mittwoch“ von @running4nature ist ein Lauftreff im Berliner Grunewald. Treffpunkt jeden(!) Mittwoch um 19:00 Uhr auf dem Parkplatz Drachenberg.
🏃‍♂️ Es gibt drei Gruppen: TAM, TAM light und TAM hike, in die man sich auch spontan eingruppieren kann. Beim TAM kommt man auf bis zu 14 Km mit ca. 300 HM. Gelaufen wird bei jedem Wetter.
✌️ Für mich ist die Gruppe Mittwochs eine willkommene Einheit, da ich sonst so gut wie immer alleine laufe.
📸: TAM und eigene
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