von Henrik | 21.12.25 | Allgemeines, Laufen, Planung
Nun ist 2025 wirklich “in the books” und wir haben ein wenig Luft, um vorauszuschauen, auf das Laufjahr 2026. Die Planung steht und wir freuen uns auf zahlreiche Highlights im Kalender. 50 Km DMIm März starten wir mit zahlreichen Mitstreitern des ASV...
von Marek | 22.08.25 | Laufen, Ultra, Wettkampfbericht
Der Mauerweglauf 2025 liegt nun schon ein paar Tage zurück – und doch hallt das Wochenende noch lange nach. Nach solch einem besonderen Erlebnis fällt es schwer, wieder in den Alltag zurückzufinden. Seit unserer erfolgreichen Teilnahme als 2er-Staffel 2016 hat uns...
von Henrik | 22.06.25 | Laufen, Reisen, Trailrunning, Wettkampfbericht
Es ist Donnerstagmorgen etwa 6:30 Uhr, als versuche, wenigstens ein paar Schritte zu laufen. Der erste Anstieg des Tages mit etwa 500 Höhenmetern zieht sich hoch vom Col de Vizzavona, wo wir die wieder mal kurze Nacht in einem Hotel verbracht hatten. Jeder Schritt...
von Henrik | 02.05.25 | Laufen, Trailrunning, Wettkampfbericht
Prolog „If someone asks you what the best part of running Costa Brava Stage Run is, you won’t say it’s this medal, but everything it stands for. At BiFree Sports, we love realizing that in our races the word FINISHER goes far beyond the sportive result. Because...
von Marek | 11.04.25 | Laufen
Die Saison ist noch jung und doch ist das erste Drittel des Jahres 2025 schon fast wieder gelaufen. Es ist also an der Zeit, dass wir kurz innehalten und die Vitalfunktionen unseres Läufer-Körpers einmal genau auf Unregelmäßigkeiten überprüfen. Der Plan für April sah...
von Henrik | 05.12.24 | Allgemeines, Laufen, Planung
Wenn ich dem Laufjahr 2024 eine Überschrift gebe, welche ist das? “Schwierig” bis “herausfordernd”. Es war jedenfalls viel Geduld gefragt. Nach dem schwachen bis nicht vorhandenen Training zum Jahresende 2023 aufgrund der...
