von Henrik | 22.06.25 | Laufen, Reisen, Trailrunning, Wettkampfbericht
Es ist Donnerstagmorgen etwa 6:30 Uhr, als versuche, wenigstens ein paar Schritte zu laufen. Der erste Anstieg des Tages mit etwa 500 Höhenmetern zieht sich hoch vom Col de Vizzavona, wo wir die wieder mal kurze Nacht in einem Hotel verbracht hatten. Jeder Schritt...
von Henrik | 02.05.25 | Laufen, Trailrunning, Wettkampfbericht
Prolog „If someone asks you what the best part of running Costa Brava Stage Run is, you won’t say it’s this medal, but everything it stands for. At BiFree Sports, we love realizing that in our races the word FINISHER goes far beyond the sportive result. Because...
von Marek | 11.04.25 | Laufen
Die Saison ist noch jung und doch ist das erste Drittel des Jahres 2025 schon fast wieder gelaufen. Es ist also an der Zeit, dass wir kurz innehalten und die Vitalfunktionen unseres Läufer-Körpers einmal genau auf Unregelmäßigkeiten überprüfen. Der Plan für April sah...
von Henrik | 05.12.24 | Allgemeines, Laufen, Planung
Wenn ich dem Laufjahr 2024 eine Überschrift gebe, welche ist das? “Schwierig” bis “herausfordernd”. Es war jedenfalls viel Geduld gefragt. Nach dem schwachen bis nicht vorhandenen Training zum Jahresende 2023 aufgrund der...
von Henrik | 21.10.24 | Laufen, Reisen, Trailrunning, Wettkampfbericht
Wer den Luftkurort Oybin bislang noch nicht für ein Mekka des Trailrunnings gehalten hat: heute erheben wir ihn zu ebendiesem. In diesem Dorf im Zittauer Gebirge kracht am 3. Oktobersamstag jährlich der O-See Ultratrail los. Und gefühlt ist die ganze Region im...
von Henrik | 11.09.24 | Laufen, Ultra
Der Berliner Mauerweglauf ist schon nach 12 Ausgaben legendär. Bei keinem anderen Lauf kann Geschichte so hautnah erlaufen werden wie auf dem Berliner Mauerweg. Wir sprechen darüber! Begleite die beiden Mauerweglauf-Finisher Henrik und Tobias auf einem kurzweiligen...
