Zu zweit läuft's besser.

Beiträge getaggt mit ‘Köpenick’

  • Tapering^3 – meine Taktik für die (Läufer)Krone!

    Der Countdown läuft. Nur noch 6 Tage sind es bis zum Frühjahrshighlight im Spreewald! Mir geht ganz schön die Pumpe.…

    by
  • Trailrunning + Berlin = Trailrun Berlin

    Ja, ihr habt richtig gelesen. Trails in Berlin? Gibt es doch gar nicht? Nun, so ganz stimmt das nicht. Während…

    by
  • Im Osten nichts Neues oder: immer noch nicht fit

    Ruhig ist es geworden um mich in letzter Zeit. Aus sportlicher Sicht lief das Jahr bisher so wie das letzte…

    by
  • Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da und…

    Diese Erkenntnis kommt für die meisten sicher nicht überraschend. Obwohl der Herbst für die meisten unter uns ideale Temperaturen zum…

    by
  • Von Berlin nach Frankfurt in unter 3h

    Der Höhepunkt der zweiten Saisonhälfte liegt nun bereits mehr als eine Woche hinter uns. Die Rennanalyse ist durch, die Fotos…

    by
  • Bestzeit-Wetter am Müggelsee

    Die Voraussetzungen waren gut für ein klasse Rennen heute. Und erst dieses Traumwetter: keine Wolke am Himmel, die Sonne blendete…

    by
  • Jubiläum am Müggelsee

    Es muss an einem Oktobertag vor 5 Jahren gewesen sein, als ich mich spontan dazu entschlossen habe, meine in die…

    by
  • 30-20=10

    60 Wochenkilometer – das hatte ich schon seit längerer Zeit nicht mehr (das letzte Mal wohl Anfang Mai). Ein Ziel,…

    by
  • Sommer, Sonne, Cabrio

    Sommerloch oder was? Die Antwort lautet schlicht und einfach: ja. Es gibt kaum etwas Neues von der Lauffront der Twins…

    by
  • Traumhafte Tour in den Tag

    Nachdem ich die letzten Einheiten in schnellerem Tempo absolviert habe, sollte die letzte vor den BIG25 am Sonntag ein langsamer,…

    by