Der Frühling ist endlich da, alles blüht, die Temperaturen steigen und auch die Laufgemeinde ist wieder deutlich sichtbarer als noch…
Hand aufs Herz, wer kennt es nicht? Gestern stand wieder die wöchentliche Kraft-Einheit auf dem Trainingsplan. Und stattdessen ging es…
Satte 3 Jahre sind seit meinem letzten Ausflug auf den legendären Rennsteig im Thüringer Wald schon vergangen. 2020 bin ich…
Der Sommer hat gezeigt, dass zumindest kleinere Laufveranstaltungen wieder möglich sind. Die großen Herbst-Marathons sind nachwievor mit einem Fragezeichen versehen,…
Der Martin. Chefredakteur der Runners World. Das hätte er wahrscheinlich selbst nicht für möglich gehalten, dass seine Idee, mit dem…
Erwartungsgemäß ist es nach unserem TAR-Finish etwas ruhiger geworden. Jeder brauchte etwas Zeit, um sich sowohl körperlich aber auch mental…
Ein kurzes Stechen ist es. Für einige Male ist der rechte Fuß nicht mehr zu 100% belastbar. Danach geht es…
Ruhig ist es geworden um mich in letzter Zeit. Aus sportlicher Sicht lief das Jahr bisher so wie das letzte…
Schon wieder ein neuer Hype? Das fragen sich bestimmt die meisten, die den Titel dieses Posts lesen. Erst sollen alle…
Stabilisierungsübungen sind bei Läufern so beliebt wie Aufstehen am Montagmorgen. Immer wieder tauchen sie im Trainingsplan auf und nur nach…
