Zu zweit läuft's besser.

Trainingstagebuch

  • Und nun?

    Zeit, Farbe zu bekennen und eine Entscheidung zu treffen. Das Running Company Laufcamp im italienischen Livigno ist heute zu Ende…

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  • Höhenluft + Countdown für Berlin

    Henrik ist seit nunmehr 3 Tagen im Höhentrainingslager im italienischen Livigno. Bisher kamen noch keine Hiobsbotschaften, so dass man davon…

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  • Crosstrainer Copyright by Sports and Health München

    Crosstrainer? Na klar!

    Der Läufer läuft draußen, egal, bei welcher Witterung, egal zu welcher Tages- oder Jahreszeit. Wie habe ich die Sportler auf…

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  • Licht am Ende des Marathon – Tunnels

    Der Sommer neigt sich langsam dem Ende, die Bilanz ist auf den ersten Blick ernüchternd. Geplant war eine konstante und…

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  • Zum Stoiber und zurück

    Am Samstag schaute ich beim Dachauer Straßenlauf vorbei. In der Verletzungszeit ist es echt schwer, bei Läufen zuzuschauen – wer…

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  • Wie das Wetter

    Das Sommerwetter kann man freundlicherweise als „wechselhaft“ bezeichnen. Zwischen Kurz-vor-Weltuntergang und Sommersonnenschein war bisher alles vertreten. So richtig berechenbar ist…

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  • Laufen ist nicht alternativlos!

    Ich kann mit Fug und Recht behaupten, dass dieses Jahr bisher das Schwierigste meiner noch jungen „Laufkarriere“ ist. Bisher hatte…

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  • Alpen Triathlon – wir kommen

    Sowas passiert immer auf der Wiesn. Da trinkt man eine Maß über den Durst und schon sitzt man mit im…

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  • 12 Wochen Gruppentraining

    Gleich geht es wieder zum Gruppentraining. Anfang Februar hatte ich beschlossen, mir dieses Modell über einen längeren Zeitraum mal anzusehen.…

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  • Countdown zur 13

    Wenn es diesen Sonntag um 10:45 auf die flache Strecke beim Berliner Halbmarathon geht, dann wird es für mich der…

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