Zu zweit läuft's besser.

Beiträge getaggt mit ‘trainingsplan’

  • 12 Wochen

    Bis die Blätter von den Bäumen fallen, das ist doch noch lange hin. “Herbst”, das ist kein Wort, das man…

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  • Training completed

    Da arbeitet man wochenlang auf das Frühjahrshighlight hin, kämpft mit Schnee, Eis, fiesen winterlichen Bedingungen und fragt sich immer wieder,…

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  • Höhenprofil

    Es geht bergab

    Am Samstag, 02.03. um 10:00 Uhr steigt mein persönliches Frühjahrslaufhighlight. Der Transgrancanaria, genauer gesagt, der ‘Maratón’. Denn der Lauf erstreckt…

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  • Vorbereitung auf Tag X

    So langsam steigt die Anspannung, die Vorfreude, das Kribbeln wird stärker. Irgendwie hatte ich vom Frühjahr in Erinnerung, dass sich…

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  • Lasst die Spiele beginnen!

    Die unvermeidbare Mail vom SCC Berlin, dem Veranstalter des BMW Berlin Marathons, flatterte gestern rein. “Die Phase der spezifischen Trainingsvorbereitung…

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  • Relax, Take it Easy

    Sommerloch oder was? Ja, könnte man so sagen. Der letzte Wettkampf liegt nun zwei Wochen zurück und seitdem habe ich…

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  • Das Projekt names Marathon

    Die ersten 4 Wochen des neuen Jahres haben wir schon fast hinter uns gebracht und die Planung für die Saison…

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  • Strukturiertes Training – braucht man das?

    Ja! Wir sind ambitioniert, mindestens ehrgeizig. Wir nehmen gerne an Wettkämpfen teil und versuchen, uns zu verbessern. Der interne Wettbewerb…

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  • Die heiße Phase beginnt – mit Sorgen

    Noch 2 Monate und 26 Tage bis zur großen Premiere in Berlin. Als wir uns im Oktober 2010 zum Berlin…

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  • 12 Wochen Gruppentraining

    Gleich geht es wieder zum Gruppentraining. Anfang Februar hatte ich beschlossen, mir dieses Modell über einen längeren Zeitraum mal anzusehen.…

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