Zu zweit lÀuft's besser.

Der erste Hitze-Lauf

Der erste Hitze-Lauf
1. Mai 2009 Marek

by Norbert Schmitz/pixelio.deGestern bin ich mal wieder pĂŒnktlich von meinem Arbeitsplatz aufgesprungen und habe die Laufklamotten angezogen, um nach Hause zu laufen. Wenigstens einmal in der Woche nicht mit dem Auto fahren 🙂 Schnell noch eine Flasche Wasser unter den Arm und los gings. Es war sehr warm (27° irgendwas, jedenfalls kam es mir so vor). Nach 5km entschied ich mich spontan fĂŒr eine andere Route als sonst quer durch den Treptower Park. Blöd nur, dass da gerade gestern Hafenfest war. Also einen kleinen Umweg gelaufen. Ich fĂŒhle mich bestĂ€tigt, dass ich mit warmen Temperaturen einfach nicht richtig umgehen kann. Jedenfalls hatte ich nach 10km arge Probleme und mußte gelegentlich Gehpausen machen. Und meine Flasche war schon fast leer. Es wurde nicht besser und ich konnte nix mehr zulegen. Jedenfalls kĂ€mpfte ich mich nach Hause durch, 3km mehr als sonst ĂŒblich, nach 01:31 war ich dann endlich am Ziel. Völlig fertig wie lange nicht mehr. So richtig erklĂ€ren kann ich mir das nicht. Die gleiche StreckenlĂ€nge bin ich vor einer Woche noch locker in 04:30er Tempo gelaufen. Was kann man da machen?

6 Kommentare

  1. Gerd 12 Jahren vor

    Tja da muss dieses Jahr wohl jeder durch. Durch den langen Winter sind wir solche Temperaturen nicht mehr gewohnt. Das wird schon wieder. Ich mag das warme Wetter auch nicht! 😉
    Gruß Gerd

  2. Hannes 12 Jahren vor

    Wenig anziehen, den Kopf vor dem Start in Wasser tunken, unterwegs fĂŒr einen kĂŒhlen Kopf sorgen, viel trinken und einfach damit abfinden, dass hohe Temperaturen ungĂŒnstig fĂŒr hohe Tempi sind. 😉

  3. Henrik 12 Jahren vor

    Ja, da kann man nicht viel machen. Trinken, trinken, trinken und nicht so schnell machen. Die Bestzeiten sind eher was fĂŒr den FrĂŒhling oder Herbst :(.

  4. Autor
    Marek 12 Jahren vor

    Einen Vorteil haben wir ja: Bestzeit wird es in jedem Fall!

  5. Norbert Schmitz 9 Jahren vor

    Schön, das ich mein Foto hier entdecke.
    Es spricht nichts gegen die Verwendung des Fotos aber in den Nutzungsbedingungen von Pixelio steht das „pixelio“ und der Fotograf bei Nutzung gennant werden mĂŒĂŸen.
    Es wĂ€re sehr nett diese Bedingung zu erfĂŒllen zumal die Fotografen ihre Bilder kostenlos zur VerfĂŒgung stellen.
    mfg
    Norbert Schmitz

  6. Autor

    Hallo Norbert,

    sorry fĂŒr den Fauxpas. NatĂŒrlich hast du Recht, ich habe das korrigiert.

    Gruß
    Marek

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