Suchen

Home
Gelaufenes
Geplantes
Bilder
Über uns

Zu zweit läuft's besser.

Home
Gelaufenes
Geplantes
Bilder
Über uns

Search

Suchen

Saucony Bloggertreffen

DCIM100GOPRO

DCIM100GOPRO

DCIM100GOPRO

DCIM100GOPRO

DCIM100GOPRO

DCIM100GOPRO

Saucony 08

DCIM100GOPRO

Saucony 10

0 Kommentare

Antwort hinterlassen Klick hier um die Antwort abzubrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Kommentar

Name *

Email *

Webseite

Titel

Mit der Nutzung dieses Formulars erklärst du dich mit der Speicherung und Verarbeitung deiner Daten durch diese Website einverstanden. *

Current ye@r *

Leave this field empty

Δ

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden.

Instagram

running_twins

🏁 Salardú, here we are! 🤩 Wasne irre letzt

🏁 Salardú, here we are!

🤩 Wasne irre letzte Etappe auf unserem Ritt durch die Pyrenäen! Uns fehlen noch etwas die Worte.

🥳 Wir feiern schön mit der #PSRfamily und lassen die Bilder des Tages sprechen.

💪 Nur soviel: wir hatten einen berauschenden Tag auf den Trails ins Val d‘Aran. Es war nochmal harte Arbeit für über 7 Stunden.

❓Und die Frage: was machen wir bloß morgen?

Eure berauschten Trail Twins
Henrik & Marek

#runningtwins #running #laufen #twins #marathon #ultramarathon #trailrunning #longdistancerunning #blog #laufblog #zwillinge #darumlaufenwir #laufliebe #skinfitsports #skinfitrunning

𝑵𝒖𝒓 𝒏𝒐𝒄𝒉 𝒆𝒊𝒏𝒆!

☔️ Tavascan erwachte heute im strömenden Regen. Die Etappe sollte trotzdem nach Plan gelaufen werden.

🆙 Der Aufstieg auf den Coll de IForn (2.517 m) war bis zur V1 noch erträglich. Dann machten uns Regen und vor allem Wind das Leben schwer. Fotos waren unmöglich, wir waren damit beschäftigt, nicht vom Berg zu fliegen.

⬇️ Runter war es noch abenteuerlicher. Der Abstieg ist halsbrecherisch. Wir ließen uns nicht aus der Ruhe bringen. Highlight war dann ein Abschnitt im Wasser des Bergsees. „Ernsthaft?“ fragte Marek. Die Füße waren sowieso nass.

🧭 Navigation fiel uns schwer, die Markierungen spärlich und in der Nebelsuppe nicht zu erkennen. Aber nur einmal verliefen wir uns - eine gute Quote für uns.

🏁 Ohne zuviel zu investieren oder die Oberschenkel kaputt zu machen, liefen wir das Ding ins Ziel. Ab der V2 hörte sogar der Regen auf. Denn morgen ist ja auch noch ein Tag. Es ist noch was im Tank.

#runningtwins #running #laufen #twins #marathon #ultramarathon #trailrunning #longdistancerunning #blog #laufblog #zwillinge #darumlaufenwir #laufliebe #skinfitsports #skinfitrunning

Ein epischer Tag heute für uns! Wir haben heute v

Ein epischer Tag heute für uns! Wir haben heute versucht, ein wenig was umzustellen und es hat irgendwie alles wunderbar geklappt. Henrik war wie ausgewechselt und das hat natürlich einen großen Teil zu unserer heutigen Performance beigetragen.

Satte 2700 Höhenmeter galt es zu überwinden, der Abstieg vom Baiau war richtig knifflig aufgrund der glatten Steine. Aber das konnte uns nicht aus der Ruhe bringen. Und auch nichts anderes. Gar nichts.

Wir waren sogar schneller als 2023 und haben mit Platz 6 bei den Männern unsere bisher beste Tagesplatzierung erreicht.

😍 Wir könnten nicht glücklicher sein heute. 🥰

Noch zwei.

Eure Twins

#skinfitsports #skinfitrunning #runningtwins #ultratrail #pyrenees #pyreneesstagerun

Die kürzeste Etappe des PSR führte uns heute que

Die kürzeste Etappe des PSR führte uns heute quer durch Andorra von Encamp nach Arinsal.

Zwei Berge 🗻🗻 standen dabei im Weg. 2000 Höhenmeter auf nur 20km - steil trifft es ziemlich gut.

Einige Zitate von Henrik zu diem Tagesausflug:

➡️ "Mir ist so heiß!" (Es regnete gerade und hatte keine 10°C)
➡️ "Morgen kannst du dann alleine starten."
➡️ "Wir werden da heute niemals ankommen."
➡️ "Es ist so steil."
➡️ "Deine Idee mit dem Shirt drunter war richtiger Mist."
➡️ "Wie weit noch bis nach oben?"

Viel tiefgründiger wurde es dann nicht mehr. Das lag vor allem am Regen, der uns bis zum 2. Gipfel begleitete. Daher überließen wir die Fotos auch den Profis.

Ergebnis der Geschichte: wir liefen nach etwas über 4h in Arinsal ein und 15min später wurden schon Schlachtpläne für den langen Kanten morgen geschmiedet.

Wir sind noch dabei. Wir haben ein Ziel. Wir setzen alles daran, nach 220km im Vall d'Aran in Salardu einzulaufen. So schnell zerrt uns niemand von diesem Trail runter.

Bleibt stabil, wir sind es.

Eure Mountain Twins

#runningtwins #running #laufen #twins #marathon #ultramarathon #trailrunning #longdistancerunning #blog #laufblog #zwillinge #darumlaufenwir #laufliebe #skinfitsports #skinfitrunning

Wir sind in Andorra! Das war eine lange und harte

Wir sind in Andorra!

Das war eine lange und harte Etappe für alle heute. Dauerregen und frostige Temperaturen in den Höhenlagen ließen uns zeitweise zweifeln, ob das alles so gut ausgeht. Zum Glück hörte der Regen auf dem zweiten Aufstieg auf.

Henrik drückte hinter dem Berg 🗻 den Downhill Schalter und wir waren plötzlich wieder in der Spur! Den Rest liefen wir recht kontrolliert runter, auch wenn es natürlich kein Spaziergang war. Ein Knochen-Brecher Downhill 2km vor dem Ziel der Träume ließ uns ziemlich kalt (wir wussten, was da kommt 😜) und wir beendeten den Arbeitstag Hand in Hand in 7,5h. Glücklich und ziemlich fertig...

Morgen wird es etwas kürzer, aber mit wieder 2000 Höhenmetern. Drückt uns die Daumen, dass wir morgen Nachmittag einen Bummel in der Hauptstadt von Andorra machen können!

Wir freuen uns sehr über euren Support 💪🙏.

Eure Trail Twins

#runningtwins #running #laufen #twins #marathon #ultramarathon #trailrunning #longdistancerunning #blog #laufblog #zwillinge #darumlaufenwir #laufliebe #skinfitsports #skinfitrunning

➡️ Der zweite Streich ist erledigt beim @pyrst

➡️ Der zweite Streich ist erledigt beim @pyrstagerun 2024.
➡️ Es war ein traumhafter Tag auf den Trails.
➡️ Von Nuria ging es über den höchsten PSR Gipfel, den Puigmal 2910m, über ein irres Setting runter in den Skiort La Masella.
➡️ Marek war heute Social Media Beauftragter und wird sich im nächsten Jahr als offizieller PSR Fotograf bewerben.
➡️ Henrik zeigte sich stark verbessert, auch wenn es weiterhin eine harte Challenge für ihn ist. Wussten wir ja vorher, das dies kein Walk in the Park wird, ne?
➡️ Marek hatte furchtbar viel Spaß auf den flowigen Downhills und überhaupt, so gar keine Problemchen. Was gab es heute zum Frühstück?
➡️ Die Navigationsprobleme müssen wir in den nächsten Tagen noch angehen. Eine erste Analyse beim Finisher Bier brachte noch keine klaren Erkenntnisse, warum der Weg so oft verfehlt wird 😁.
➡️ Wir arbeiten weiter an unserer Konkurrenz-Fähigkeit. Noch haben wir 5 Tage Zeit, das Feld aufzurollen.

#runningtwins #running #laufen #twins #marathon #ultramarathon #trailrunning #longdistancerunning #blog #laufblog #zwillinge #darumlaufenwir #laufliebe #skinfitsports #skinfitrunning

✅ Etappe 1 von 7 ist geschafft. Mehr Positives i

✅ Etappe 1 von 7 ist geschafft. Mehr Positives ist heute vom Weg nach Nuria nicht zu vermelden.

👉 Von Anfang an hatte Henrik seine Probleme auf dem 1.400 HM-Anstieg zum Pic del Balandrau, trotz Regen war ihm immer noch warm.

🔥 Aber beim Teamrennen braucht man den richtigen Partner und Trailrunner Marek zog seinen Partner den Berg hoch - im wahrsten Sinne des Wortes.

😇 Über die Platzierung schweigen wir uns heute aus, es ging nur noch darum, unbeschadet ins Ziel zu kommen.

😱 Und dann passierte auf den letzten Kilometern noch ein Malheur und wir verloren uns. Wie das passieren konnte? Wir rätseln noch.

‼️ Eat, Run, Sleep. Repeat. Morgen geht es weiter. Sch… egal, wie es heute gelaufen ist.

#runningtwins #running #laufen #twins #marathon #ultramarathon #trailrunning #longdistancerunning #blog #laufblog #zwillinge #darumlaufenwir #laufliebe #skinfitsports #skinfitrunning

. ⚠️ Wir laufen und sprechen darüber - am Fre

.
⚠️ Wir laufen und sprechen darüber - am Freitag, 20.9. hostet der @skinfit_international Shop München wieder einen Vortrag!

👉 Skinfit Markenbotschafter Henrik Lange und Ultraläufer Tobias Hürter haben den legendären Berliner Mauerweglauf gefinished.

☝️ Kommt vorbei und wir plaudern mit euch über Überlebensstrategien, Salztabletten und verrückte Menschen. Alles, was 161 Km so bereithalten.

🔔 Der Eintritt ist kostenlos, aber bitte meldet euch über den Bio-Link an! Für Snacks und Getränke wird gesorgt sein.

Mauerweglauf 💯 Meilen von Berlin! Dieser Lauf i

Mauerweglauf 💯 Meilen von Berlin! Dieser Lauf ist uns als Berliner sehr wichtig und jedes Jahr fester Bestandteil unseres Kalenders.

Die ersten beiden Bilder sagen schon alles: Henrik konnte heute früh um kurz vor 5 das Ziel in Pankow erreichen. Für Marek endete das Abenteuer gegen Mitternacht in der U7 in Rudow.

Dabei waren die Vorzeichen genau andersherum: Henrik ging angeschlagen ins Rennen und bis zum Ruder-Club in Oberhavel (km28), wo wir noch zusammen unterwegs waren, sah es überhaupt nicht nach einem längeren Arbeitstag aus für ihn.

Doch er kämpfte sich ins Rennen. Für Marek lief es bis km80 sehr ordentlich, doch leider kamen die altbekannten Magenprobleme wieder hoch und es war fast keine Nahrungsaufnahme mehr möglich. Ohne Energie trafen wir uns bei km113 wieder und zogen zusammen los.

Unsere Radbegleiter Britta, Steffi, Andi und Nick machten einen fantastischen Job. Rundum-Betreuung hat nicht jeder 😜 Trotzdem wollten Kopf und Körper nach 126km partout nicht mehr. Und so brachte Henrik diesen Mauerweglauf 2024 alleine ins Ziel.

What a day, what a race. Berlin, du enttäuschst uns nicht.

➡️ Next Stop: 1.9. @pyrstagerun

#runningtwins #skinfitsports #skinfitrunning #mauerweglauf #mauerweg #ultramarathon

Vor nunmehr 63 Jahren, am 13. August 1961, wurde D

Vor nunmehr 63 Jahren, am 13. August 1961, wurde Deutschland durch den Bau der Mauer geteilt. Allein um Westberlin entstanden 155km Grenzanlagen, die vom DDR Regime gnadenlos überwacht wurden, um die Flucht der Menschen in den Westen zu verhindern. Mindestens 140 Menschen verloren bei diesen Versuchen ihr Leben.

Jedes Jahr gedenken wir disen Opfern der Berliner Mauer beim Mauerweglauf entlang des damaligen Patrouillenweges der NVA. Dieses Jahr ehren wir Silvio Proksch, der am 25.12.1983 in Pankow erschossen wurde. Für diese "Leistung" wurde der Grenzer ausgezeichnet, Prokschs Familie wurde anschließend drangsaliert und hat nie offiziell erfahren, was an diesem Abend an der Grenze passiert ist.

Nach unserem durchwachsenen Jahr sind die sportlichen Erwartungen sehr gering. Im besten Fall kommen wir im Ziel an. Alles andere ist Zugabe.

Wir freuen uns trotzdem auf ein besonderes Lauffest. Unsere Gedanken sind bei denen, die diese Freiheit, diese irre Strecke rund um Berlin zu laufen, nicht haben durften und feige umgebracht wurden.

Die Fakten:
✅ 💯 Meilen,
✅ Marek: #4, Henrik: #3,
✅ entgegen dem Uhrzeigersinn,
✅ Start und Ziel in Pankow,
✅ 17.8. 06:00 Startschuss,
✅ Radbegleitung durch @britta.neumann80 und Steffi

Drückt uns bitte ein wenig die Daumen. Wir können es gebrauchen.

➡️ Grenzen gibt es nur im Kopf. ⬅️

#mauerweglauf #runningtwins #ultramarathon #berlinwall #100meilenberlin #100miles #skinfitsports #skinfitrunning

Mehr laden… Auf Instagram folgen

Neueste Kommentare

Henrik 5 Tagen ago

Obrigado pelas suas adições! Desejamos a si e aos seus um …
Henrik 5 Tagen ago

Schön, dass du dabei bist! Der Berliner Höhenweg ist ein H …
Jorka 5 Tagen ago

Danke fürs Mitnehmen hier und auf Insta!!! Hab Eure Bericht …
M 6 Tagen ago

Obrigada pelo blog. Foi bom recordar a aventura. A penalidad …
Pyrenees Stage Run – die Zweite | Running Twins 1 Woche ago

[…] erste Ausgabe des PSRs war im vergangenen Jahr fü …

Themen

Themen

Hashtags

Search for:

Meta

Anmelden
Feed der Einträge
Kommentare-Feed
WordPress.org

©2024 Running Twins

Blog
Postamt
Über uns
Impressum/Datenschutzerklärung